質素に暮らす3本の柱は、いつも言っているように以下の通りです。
- 自動車を持たない
- 外食しない
- コンビニに入らない
生涯の効果は、１が２億円、２と３が５千万円ずつと考えるとよさそうです。
それ以外の方法について、2024年7月30日のADVICEの記事を読みましょう。
Everyday Cheapskate: 8 steps to fight inflation and live frugally
Everyday Cheapskate：インフレと戦い、質素に暮らすための8つのステップ
私たちが暮らすこのインフレの時代の課題を考えると、より質素に暮らすための実践的な方法を見直すのに、今日ほど良いタイミングはないと思う。この8つのステップは、好きなものを犠牲にすることなく、お金を節約し、よりマインドフルに暮らすためのものだ。
1. 予算を決める
予算は倹約の強い味方です。自分を制限するのではなく、お金の使い道を意識することです。まず、給料の使い道を紙に書き出し、1ヶ月間すべての支出を記録することから始めましょう。支出を分類し（食料品、光熱費、娯楽費など）、調整できる部分を確認する。MintやYNAB（You Need A Budget）のようなアプリを使えば、予定通りに進めることができる。目標は、収入より支出を少なくし、差額を寄付や貯蓄、借金返済に回すことだ。
2. 食事計画を立てる
食費は大きな出費になりますが、少し計画を立てるだけで、かなり節約できます。まずは、お住まいの地域のスーパーマーケットの週刊チラシを熟読することから始めましょう。今週セールになっているものだけを選んで買い物リストを作る。そして、そのセール品を中心に食事の計画を立てる。これで食費を少なくとも25％削減できる。また、衝動買いや食品廃棄を避けるのにも役立つ。残り物には救いがある！
3. 不要なサブスク・定期購読を減らす
本当に使っていない定期購読は誰にでもあります。ストリーミングサービス、雑誌、スポーツジムの会員など、毎月購読しているものをよく見て、なくても生活できるものは解約しましょう。完全に解約するのがためらわれる場合は、友人や家族とシェアすることを検討しよう。多くのサービスでは、一人当たりの料金が安くなるファミリープランを提供している。
4. 賢い買い物
買い物に関しては、ちょっとした節約が大きな効果を発揮する。まずはリストを作り、それを守ることから始めましょう。セールを探したり、クーポンを使ったり、有名ブランドと同じくらい良いけれど安いことが多いストアブランドを買うことも検討しましょう。大きな買い物をする場合は、ブラックフライデーやシーズン終わりの在庫一掃などのセールイベントを待ちましょう。また、古着屋やオンラインのマーケットプレイスで、中古品を安く手に入れることもできる。
5. できるところからDIYする
自分でできるサービスに対して他人にお金を払うのはやめましょう。家の修理、掃除用具、贈り物など、買うより安いDIYの選択肢があるはずです。例えば、高価な掃除用品を買う代わりに、酢、重曹、エッセンシャルオイルを使って自分で作ることができます。また、手作りギフトに挑戦してみるのもいい。
6. エネルギー消費を減らす
エネルギー使用量を減らすことは、地球にもお財布にも優しいことです。簡単な変更で大きな違いが生まれます。部屋を出るときは電気を消し、使わないときは電子機器のプラグを抜き、エネルギー効率の良い電化製品を検討しましょう。また、サーモスタットを調整することでも節約できます。冬は数度低く、夏は高く保つことで、大幅な節約につながります。
7. 公共交通機関や相乗りを利用する
交通費も節約できる大きな出費です。可能であれば、車の代わりに公共交通機関を使ったり、自転車や徒歩で移動しましょう。ガソリン代や駐車場代が節約できるだけでなく、健康にも良い。公共交通機関が利用できない場合は、同僚や友人との相乗りを検討しましょう。ガソリン代を割り勘にでき、通勤時に仲間を楽しむこともできる。
8. 節約マインドを養う
最後に、倹約を長続きさせる秘訣は、考え方を変えることです。何を諦めるかよりも、節約することのメリットに目を向けましょう。例えば、コーヒーを外で買わずに家で淹れるなど、小さな成功を祝う。節約目標を設定し、進捗状況を確認する。質素倹約は節約ではなく、自分の価値観や目標に沿った思慮深い選択をすることです。
貯蓄を増やすためのボーナス・ヒント
貯蓄を自動化する： 給料日ごとに貯蓄口座への自動振替を設定しましょう。こうすることで、まず自分にお金を払い、何も考えずに貯蓄を増やすことができます。
請求書について交渉する： インターネット、電話、保険などのサービス・プロバイダーに電話をして、より良い料金にしてもらうことを恐れないでください。電話をかけるだけで、請求額が安くなることがよくあることに驚くだろう。
副収入を得る： フリーランス、不用品の売却、副業など、収入を増やす方法を探しましょう。臨時収入があれば、貯蓄や借金返済の目標を早めることができます。
倹約を受け入れることは、好きなことをあきらめることを意味しません。賢い選択をし、本当に大切なものを優先し、シンプルさの中に喜びを見出すのです。