NHKの「あさイチ」では、「節約術よりも多くの人が節約しなければならない状況になってしまった原因を知りたい」といった趣旨の視聴者コメントを読み上げられ、称賛の反応がありました。
節約情報は「もうたくさん」 「あさイチ」特集に視聴者から「もやもやの声」、あえて紹介でSNS称賛「信用できる」
2025年6月9日朝放送の情報番組「あさイチ」（NHK）の家計のやりくりについて紹介する特集内で、「節約術よりも多くの人が節約しなければならない状況になってしまった原因を知りたい」といった趣旨の視聴者コメントを読み上げた。これに、SNSでは称賛の声が寄せられている。
番組では、ファイナンシャル・プランナーを迎え、家計の見直しのポイントややりくり術などを紹介した。
キャスターの鈴木奈穂子アナウンサーが、「視聴者の方からすごいもやもやの声が届いているのでご紹介していいですか？」と切り出し、「なぜこれほどまでに我慢して節約しなければいけない貧乏な国になってしまったの？そっちを解明してください。節約が良きことみたいな情報はもうたくさんです」といったコメントや、さまざまなメディアで節約術が特集されるなか「『あさイチ』もか……って感じ」として、節約が必要な状況の理由として「政治の責任にも触れてほしい」とするコメントを読み上げた。
続けて鈴木アナは「（番組を）見ながらももう……ね、もやもやするしやるせないっていうところ。限界だよっていう、何ができるのっていう……」と、視聴者の気持ちを代弁した。キャスターの博多大吉さんは「物価下がればいいのにと思うけど、下がったことによって誰かの給料が下がったりするみたいな、ざっくり言うと。だからどうしていいかわかんない」と寄り添った。
瀬田宙大アナは、「確かに社会の構造っていうものも、しっかりと見つめていかなければいけないと。本当に貴重なご意見ありがとうございます」とコメントを寄せた視聴者に伝えた。
特集の内容に疑問を呈するコメントにもかかわらず番組内で紹介したことに、SNSでは「良くぞ読んでくれた！だからあさイチは信用できる」「このコメントを番組側が選んでいるところがすごいなと思った」「あさイチを応援したくなる」といった声が寄せられた。
しかし、それはそれとして、私たちは節約していかなければならないのも事実です。アメリカの戦略的節約方法を勉強しましょう。
2025年6月13日のワシントン・ポスト紙の記事を読んで見ましょう。
‘No buy’ sparks a rebellion against spending. Here’s how you can join.
「ノー・バイ」が消費への反乱を巻き起こしています。参加する方法はこちらです。
これは単に貧乏人みたいに暮らすことではありません。お金が消えてしまう前に、どこに使うかを決めることなのです。
2025年6月13日
私は買い物が嫌いです。
いえ、訂正します：正確には、お金を使うことが嫌いです。
私はいつもこうだったわけではありません。キャリアの初期、私は「Born to Shop」というコラムを書いていました——ただし「Born to Bargain」の方が正確だったでしょう。週末を丸ごとショッピングモールを駆け巡り、割引狩りの興奮に酔いしれていました。数ドル節約するために無駄にしたガソリン？当時はその計算には含まれていませんでした。（これはオンラインショッピングが普及するずっと前のことで、スマホを数回タップするだけで給料を浪費できる時代ではありませんでした。）
しかし、私の祖母であるビッグ・ママが、全てを変える真実を突きつけた。「子供よ、支出すれば貯蓄はできない」と彼女は言った。
セールは支出を減らすことだが、真の貯蓄とは異なる。貯蓄するなら、良い管理を報いるための目標を明確にすべきだ。
では、何が言いたいのか？ビッグ・ママの教訓は、特に消費を抑制したい若年層を対象としたオンラインキャンペーンの核心にあります。「ノー・バイ」チャレンジは、1ヶ月間（例えば「ノー・バイ・ジュライ」）や1年間にわたるものもあります。
最後に確認した時点では、TikTokの「ノーバイ」チャレンジに関する投稿は9440万件ありました。多くのユーザーは、この財務リセットにコミットする前に「無駄な物」に数千ドルを費やしたと告白しています。
6万9,000人のメンバーを有するr/nobuyサブレッドditでは、ノーバイ実践者や支出禁止を継続するのに苦労している人向けの週次チェックインが行われています。
「ノーバイを開始してから、目標や進捗、購入習慣の変化を共有してください」と6月8日の投稿は促しています。「今週『失敗』したとしても、それは長い旅路での小さなつまずきに過ぎません」
ある投稿者は、1ヶ月でメカニカルキーボードに$1,000を費やしたと告白しました。「このコミュニティを最近発見したので、6月中は必要最低限のものしか買わないという目標を設定します。月末まで持てば、大きな進歩だと考えます」
別のRedditの投稿は、なぜ多くの人がこの意識的な消費アプローチを採用しているかを完璧に説明しています：「物を通じて価値や重要性を感じようとする欲求に疲れていました。次に何を買うか、お金をどう使うかについても多くの考えが必要でした。ノーバイ期間中、オンラインで閲覧はしましたが、物へのプレッシャーや執着は格段に減りました」
このノーバイ運動には賛成です。これが何であり、何でないかを説明します。これは単に貧乏人처럼生きるということではありません。請求書に埋もれていても、または
試してみたいですか？ 精神的に準備するためのヒントをいくつか紹介します。
自分を消費者として定義するのをやめましょう
私たちの経済は個人消費に大きく依存しており、消費支出は国内総生産（GDP）の約70％を占めています。しかし、過剰な債務に支えられたこの継続的な消費は、国や個人の財政にとって健全ではありません。
私たちの国民の祝日——メモリアルデー、母の日、父の日、独立記念日——も消費イベント化しています。何かを祝うためには、何かを購入するプレッシャーが伴います。
私たちは、子供たちに消費主義の遺産を継承しています。彼らは、過剰消費の感情的、環境的、経済的な影響を理解する前に、消費者として誘惑されています。
「現代のアメリカのティーンエイジャーは、歴史上最もブランド志向的で、消費に深く関与し、物質主義的な世代として台頭しています」と、ジュリエット・B・シュールは『Born to Buy: The Commercialized Child and the New Consumer Culture』で書いています。
「消費」という言葉の定義を考えてみましょう。メリアム・ウェブスター辞書によると、「消費」とは「完全に消し去る、破壊する；無駄遣いする、浪費する」という意味です。
これはあなたが生まれながらにして行うべきことですか？
ショッピングを娯楽として使うのをやめましょう
ショッピングを余暇活動として扱うのをやめましょう。
なぜショッピングモールにフードコートがあるか考えたことがありますか？それは単にあなたの利便性のためだけではありません。飲食施設は、あなたがより長く商品を探索し、より多くの時間を過ごし、最終的により多くの金を費やすようにするためのショッピング体験の一部です。
家を出る前に食事を済ませてください。
友人との小売店巡りを社交イベントとして計画しないでください。代わりに、ショッピングを迅速に済ませる用事として扱ってください。そうすれば、大幅に少ない金を費やすことになります。
節約するために浪費するのをやめましょう
数年前に、私は割引を追いかけることについての気づきを得ました。
割引を探すのにそんなに時間を費やす必要はありませんでした。単に、買い物の方法を再考する必要があったのです。単に、物の買い方を変える必要があったのです。もし物を少なく買えば、子供の大学教育や退職資金のために貯蓄や投資に回せるお金が増えるのです。
あなたが何を考えているか知っています。それはあまりにも obvious で機能しないように思えます。しかし、私の話を聞いてください。
オンライン広告はサイトからサイトへと私たちを追いかけてきます。私たちは、最新のセールを宣伝する数多くの広告にさらされています。定価で何かを購入すると、まるで馬鹿げたことをしたような気分になります。
バーゲンや極端なクーポン利用は人々を賢く感じさせると、ダン・アリエリーとジェフ・クライスラーは『ドルズ・アンド・センス：私たちはなぜお金を間違って考え、より賢く使う方法』で書いています。
セールに直面した際、彼らは主張するように、元の価格や節約できる金額にこだわるべきではありません。代わりに、私たちが何に支出しているかに焦点を当てるべきです。
セールについて私が学んだことは、それらは罠だということです。はい、何か一つで節約できるかもしれませんが、目的は、あなたが計画していなかったものを購入するために、店舗やオンラインサイトに誘導することです。
計画と目的を持って、買い物ではなく貯金を始めましょう
ノーバイチャレンジのルールから始めましょう。購入しないものを具体的に定めましょう。新しい服、インテリア用品、または朝のラテや昼のラテを止めることかもしれません。
過度に野心的になって圧倒されないようにしましょう。管理可能な期間から始めましょう。例えば1ヶ月間です。ノーバイ7月のグループに参加しましょう。
誘惑が心配なら、責任を共有するパートナーを見つけましょう。
最も重要なのは、明確な目標を持ってこのチャレンジに臨むことです。債務に溺れているのでしょうか？大きな購入やイベントのための貯金が必要なのでしょうか？
このチャレンジの中心に目標を置きましょう。そうすることで、購入できないものに焦点を当てるのではなく、消費を減らすことで得られるものに焦点を移すことができます。