日本人は家計簿を付ける人がいますが、世界的には珍しいようです。最近よく見かけるアメリカの記事は、支出項目ごとに封筒に予定額を現金で入れておいて、できるだけその金額内に収めた生活をすることです。つまり、クレジットカードや〇〇ペイを使わない方法です。
USA TODAY ２０２３年７月１４日の記事を読んで見ましょう。以下は拙訳です。
現金ダイエット：物を現金化し、支出について考え、お金を節約する方法
今月の給料をどう使ったか考えたことがあるだろうか？あるいは、クレジットカードの請求書に記載されている、小さな請求の積み重ねが大きな数字になっていることに気づいたことはないだろうか？
もしかしたら、それは現金ダイエット、あるいはキャッシュ・スタッフィングと呼ばれるものの時期かもしれない。一般的な考え方はこうだ： 一定期間現金を使うことで、クレジットカード・リーダーの心地よいチャイムを聞きながら、自分が本当はいくら使っているのかを思い出すのだ。
現金ダイエットは目新しいものではないが、食べたものを記録することもない。どちらも自分の習慣を見直し、買うものや食べるものにもう少し気を配るいい機会だ。
私たちの節約額は1,000ドル以上になりました。イラスト版も作りました。現金ダイエットを始めるために必要なものはこちら：
なぜ現金ダイエットを始めるのか？
「支払いの痛み」理論によれば、私たちは手触りのある支払い方法から遠ざかれば遠ざかるほど、それを手放すことによる損失を感じなくなるという。1990年代にカーネギー・メロン大学で発表されたオーファー・ゼラーマイヤーの博士論文が、この理論の起源としてよく引用される。
20ドル札を数枚はたいて小さな買い物かごに食料品を入れた後、ストアブランドと有名ブランドの価格差をもう少し詳しく見てみるのもいいかもしれない。
現金ダイエットを始めるには何が必要か？
現金ダイエットは、あなたの経済状況や、このエクササイズから何を学びたいかによって異なります。事前に考慮すべき主な要素をいくつか挙げてみましょう：
何日、何週間？何日または何週間か？週末だけで、あなたがデジタル支出にどれだけ依存しているかを知ることができます。私たちは、全体的な支出がどうなるかを見るために1ヶ月を選びました。
どこで現金を使いますか？長期間にわたる現金ダイエットを計画しているのであれば、各支出カテゴリーを記した封筒のセットが必要だろう。私たちは、食料品、ガソリン代、昼食代2つ、外食代、雑費の6つを用意した。
予算はいくらですか？それぞれの封筒に必要な現金の額を推測してください。いつでもATMに駆け込むことができる。これはお金を節約するためではない。お金の損失と見返りの利益という取引の両面を感じることだ。
クレジットカードの支払いは終わっていますか？私が思うに、4週間プランの最大の「収穫」のひとつは、月末にクレジットカードの請求額がぐっと少なくなることだ。ですから、カードの残高をゼロにしてスタートできれば最高です。そうでない場合は、現金ダイエット中にお金を貯めれば、残高の一部を返済できるかもしれない。
現金はありますか？私たちの銀行には店舗があるので、ATMに何度も行くのに比べれば、今月2,000ドルを引き出すのはとても簡単だった。それよりも心配だったのは、クレジットカードの支払いをすべて終えたばかりだったので、当座預金が少し減っていたことだ。私は貯金を取り崩し、月末に補充できると信じていた。その通りになった。
パンデミック後の現金ダイエットの違い
パンデミック以前、アメリカ人は買い物の約4分の1を現金で行っていた。サンフランシスコ連邦準備銀行の調査結果によると、その割合は2021年までに5分の1にまで減少した。
キャッシュレス社会はパンデミックで加速した
デジタル決済のトレンドがここ数ヶ月で逆転したとは考えにくい。レストラン、店舗、スポーツスタジアム、パーキングメーターなど、完全にキャッシュレス化した加盟店もある。
では、現金での支払いはどうするのか？
それはあなた次第だが、私は財布に3つの支払い方法を入れておくことを勧める：
現金と小銭だ。毎日出かける前に、何に使うか考えておくこと。私たちはたいてい甘く見ていましたが、だいたいうまくいく方法がわかりました。また、レジで小銭を渡し、余った1ドルをポケットに入れておくと、妙に満足感があった。
ATMカード。封筒から出したお金ではうまくいかないこともあるし、足りなくなることもある。
クレジットカード。緊急事態が発生したり、思いがけず大きな買い物をしたり、駐車場が必要になったりすることがある。繰り返しますが、これは単なる頭の訓練です。
現金を持ち歩くことの安全面はどうですか？
スーパーに行くたびにポケットに100ドル札を数枚入れておくことに少し警戒心がなかったとは言えない。私は自分に言い聞かせることで、少し納得した： 「誰が現金の束を持っていると思うだろう？」
また、その旅行に必要だと思う金額以上のものを持ち歩くことはなかった。そして、私が現金を持っていることを誰かが知る頃には、レジの店員はちょうどレジに現金を入れるところだった。レジ係は、たいてい現金ダイエットについて私よりずっと無関心だ。