投資をする前に必要なことは貯蓄することです。
2026年1月19日のyahoo!financeの記事をを読んで見ましょう。
5 psychological money hacks to cut spending and increase savings
支出を減らし貯蓄を増やすための5つの心理的金銭ハック
お金を貯めるとなると、まずは頭で考えることが成功の半分を占めることもあります。お金を使いたい衝動を抑え、定期的に貯金する規律を保つのは容易ではありません。誰もが一度は、自分の良心に反する金銭的な決断をした経験があるでしょう。
試してみるべき5つのメンタルマネーハック
より健全な支出習慣を身につけることで、衝動買いを減らし、貯蓄を増やし、経済的な目標達成に近づくことができるでしょう。支出と貯蓄に対する考え方をより良い方向へ変えるためのヒントをいくつかご紹介します。
1. カード情報をデバイスに保存しないでください
多くのブラウザ、アプリ、ウェブサイトでは、クレジットカードやデビットカードの情報を保存して、次回以降の決済をより迅速かつ便利に行うことができます。しかし、そうすることで、本当にその商品を買う余裕があるかどうか、あるいはそもそも必要なのかどうかをよく考えずに、ボタンをクリックするだけで購入してしまう誘惑に駆られる可能性があります。
一見そうは思えないかもしれませんが、財布を探したりカード情報を入力したりするのにかかるほんの少しの時間が、購入をためらわせ、考え直すきっかけになるかもしれません。
さらに、支払い情報をオンラインで保存すると、データ漏洩が発生した場合に詐欺や個人情報盗難の被害に遭いやすくなる可能性があります。
ですから、次回支払い情報を保存するよう求められたら、「拒否」を選択してください。衝動買いが劇的に減るかもしれませんし、機密データも保護できます。
2. 現金払いのみ
研究によると、人々は現金で支払うよりもクレジットカードで支払う方が精神的な不快感が少なく、それが過剰支出につながる可能性があることが示されています。例えば、広く引用されている2001年のプレレックとシメスターによる研究では、消費者は現金ではなくクレジットカードを使う場合、同じ商品に対してより高い金額を支払う意思があることが明らかになりました。
なぜか？それは、クレジットカードを使うことで、支払いが即座に、かつ具体的に感じられないため、「支払いの苦痛」が和らぐからだ。
浪費を抑える一つの方法は、現金で支払うことです。すべての小売店が現金を受け付けているわけではないので、常に現金で支払うのは現実的ではないかもしれませんが、可能な限り現金で支払うことで、財布からお金が出ていく様子をイメージしやすくなり、支出を抑えるのに役立つでしょう。
3. コストはドルではなく、労働時間で考える。
欲しいものにお金を使うとき、その金額自体は簡単に正当化できるかもしれません。しかし、その金額を稼ぐのに必要な労働時間を考えると、考え直すことになるかもしれません。
例えば、時給15ドルで働いているとしましょう。150ドルの新しい靴を買おうと思っているとします。一見、妥当な値段に思えるかもしれません。しかし、それを労働時間に換算してみると、税引き前で10時間分の労働に相当することが分かります。すでに履ける靴がたくさんある場合、その靴を買うのに1日分の労働以上の価値があるとは思えないかもしれません。
4. 貯蓄への拠出を自動化する
貯蓄を自動化するとは、収入の一部を定期的に貯蓄口座や投資口座に振り込むように設定し、自分で手作業を行う必要がないようにすることです。例えば、勤務先に給与の一部を退職金口座に振り込んでもらうように依頼したり、当座預金口座から貯蓄口座へ毎月自動的に振り込むように設定したりできます。
貯蓄の積立を自動化することで、「現在バイアス」に対処できます。現在バイアスとは、将来の利益の方が大きい場合でも、目先の利益を優先してしまう傾向のことです。例えば、いざという時のための資金や老後資金を積み立てる代わりに、今すぐお金を使ってしまうといったことです。
5．30日間貯蓄ルールを実施する
必要不可欠ではない買い物をしたくなった時、少し時間を置いて冷静になることで、その支出について考え直すことができる。
例えば、「30日間貯蓄ルール」は、衝動買いを抑え、意識的な貯蓄を促すための戦略です。何か必需品ではないものを買いたくなったときは、すぐに購入するのではなく、30日間待ってみましょう。この期間中に、その購入が家計にどのような影響を与えるかを検討したり、他の店で割引やセールを探したり、あるいはそもそもその商品は必要ないと判断することもできます。
すべての支出に必要というわけではありませんが、高額な買い物をする際には確実に節約に役立ちます。例えば、購入金額の上限を50ドルに設定し、その金額を超える買い物は30日間控えることを義務付けることを検討してみてください。