イタリア人は人生を楽しんでいるらしい。

2025年8月15日のCNBC Make itの記事を読んで見ましょう。

I left the U.S. for Italy: 5 daily habits Italians follow for health, longevity and happiness

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アメリカからイタリアへ：イタリア人が健康、長寿、幸福のために実践している5つの日常習慣

私は20年以上前にアメリカからイタリアへ移住しました。

この国との恋は2003年に始まりました。私は大学3年生で1学期を海外で過ごしていましたが、すぐにこの国に留まらなければならないと悟りました。

現在、私はイタリア人の夫ディエゴと6歳の息子ロレンツォと共にミラノに住んでいます。この新しい故郷への愛着は、時とともに深まるばかりです。また、この20年間で、イタリア人がなぜこれほど長生きで健康的なのかを観察する機会にも恵まれました。

私も彼らの長寿習慣や伝統の多くを自分の生活に取り入れています。ここでの生活の質がこれほど素晴らしい理由をいくつかご紹介します。

1. 「アペリティーヴォ」の芸術

「アペリティーヴォ」は、イタリア暮らしで一番好きなことの一つです。一見すると、このイタリアの食前の儀式は単なるハッピーアワーのように見えるかもしれませんが、実はそれだけではありません。コミュニティを築く場なのです。

イタリアでは、夜遅くに外出すると、親や幼児から若い社会人、90代の祖父母まで、誰もが近所の店で軽食とおいしい飲み物を楽しんでいるのが一般的です。

息子はよく「ペリティーヴォ」（「a」の発音が可愛らしくない）を頼みます。ジュースとチップスが出てくるとばかりに。夫と私はグラスワイン、ジントニック、あるいはノンアルコールカクテルを飲むこともあります。

この活動の原動力は、大切な人たちと一緒に時間を過ごすことです。

2. 歩くこと自体が目的

「La passeggiata」は散歩を意味する「passeggiare」という言葉から来ています。

小さな町や都市では、イタリア人が「アペリティーヴォ」の前後やジェラートを味わいながら、メインストリートを行ったり来たりしている姿をよく見かけます。あるいは、夕食後に遠回りして家路につく人もいるかもしれません。

このアクティビティの素晴らしいところは、目指すべき目的地がないことです。歩くこと自体が楽しいのです。

あなたの唯一の目標は、「ラ・パッセジャータ」をすること、そして道中で知り合いの人々に偶然出会う喜びを体験することです。

3. 信頼できる食材を産地直送で

イタリア人は食にとても真剣に取り組んでいます。「ラ・マテリア・プリマ」という言葉をよく耳にするほどです。これは「生の食材」という意味です。

イタリアの都市や町は計画された方法により、イタリア人が食べる食料を生産する農業地域に囲まれていることが多いです。

確かに、フロリダに住んでいた頃は、時々ファーマーズマーケットに行っていました。でも、食べ物がどこから来ているのか、そしてそれを理解していたのは、それくらいでした。私たちがここで経験しているものとは全く違います。

例えば、近所のイチゴ農園のオーナーと知り合いになりました。夫はよくオーナーにWhatsAppでメッセージを送り、「翌日5コンテナ分取りに行く」と伝えます。すると、農家の皆さんは畑へ出向き、完熟具合を見計らってイチゴを収穫してくれます。このイチゴは、間違いなく今まで食べた中で一番美味しいイチゴです。

夫の故郷である海辺の村、テラロでは、地元の漁師が夫の父に、スズキからタコ、イカまで、その日の獲物の写真を添えたメッセージをよく送ってくれます。まだ動いているほど新鮮な大エビを初めて見た時のことを、今でも鮮明に覚えています。

さらに、生産者から直接購入することで、新鮮さが保証されるだけでなく、手頃な価格も保証されます。

イタリア、そしてヨーロッパ全体では、食べ物に何を入れてもいいか、入れてはいけないかについてかなり厳しい規則があります。私はここでは食べ物の質について心配することはありません。

4. 良質で手頃な医療へのアクセス

イタリアでは、医療を受ける権利は特権ではなく人権だと考えられている。

人々は、転職したり、最悪の場合、職を失ったりしたらどうなるか、また、そうなると医者の診察や妊婦検診、さらにはガン治療にさえお金をかけられなくなるかどうかなどについて考えていない。

自分の経済状況に関係なく、質の高いケアを受けられるということを知ることで、特別な安心感が得られると思います。

5. 休暇をとても大切にしている

私は休暇はサッカーに次ぐイタリアの公式スポーツだと冗談を言うのが好きです。

イタリアでは、フルタイムの労働者は年間最低4週間の休暇を取得できます。また、8月15日の「フェッラゴスト」のように、誰もが休暇を取ることができる公式の祝日も数多くあります。これはローマ帝国時代に労働者の休息期間として始まったものです。

つまり、ここでは人々は、私がアメリカで育った頃のどの国よりもずっと多くの休暇を取っているということです。

例えば、ミラノに初めて来た時、夏の間、大手スーパーマーケットでさえ何週間も閉店するなんて、本当に驚きました。なぜでしょう？ お客さんがいないのに、店を開けてエアコンをつけっぱなしにするなんて、意味がないからです。

生産性を最優先するアメリカ人の精神では、最初はなかなか理解できませんでした。でも、20年経ち、夫が数ヶ月ごとに決まったように計画してくれる家族との素晴らしい思い出深い旅行を何度も経験し、今では本当に大好きになりました。他の方法は考えられません。

イタリアでは休暇を取ることへの敬意が根付いています。仕事は私たちの一部に過ぎないと考える人が多いのです。家族や友人と過ごす時間が、長く幸せで充実した人生の基盤となることを理解しています。こうした精神こそが、イタリアを住みやすい場所にしているのです。